Cette semaine, petit focus sur les kiwis et les radis.
Le kiwi
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Allié minceur : faible en calories et pouvoir satiétant élevé.
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Fruit le plus nutritif : contient 17 vitamines et minéraux. Bonne source de potassium (presque autant qu’une banane) et haute teneur en vitamine C,à poids équivalent, le kiwi contient plus de vitamine C que les oranges ! Renforce notre système immunitaire et donne de l’énergie pour affronter l’hiver.
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Faible indice glycémique : pour les personnes diabétiques.
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Source naturelle de folate (particulièrement important pour les futures mamans).
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Riches en fibres : effet bénéfique sur les problèmes de constipation.
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Riches en antioxydants : préviennent les maladies cardiovasculaires et autres maladies liées au vieillissement.
Le radis
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Pour faire le plein d’énergie : riches en vitamines et minéraux C,B,potassium, sodium.
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Riches en antioxydants : préviennent les maladies cardiovasculaires et autres maladies liées au vieillissement.
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Contre la fièvre : ils baissent la température du corps et éliminent les toxines, ils soulagent la fièvre.
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Détox : le fait qu’ils poussent profondément dans le sol, ils se gorgent de minéraux et sont composés à 90% d’eau.
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Contre le rhume : riches en souffre, en potassium, calcium et magnésium, les radis agissent contre les infections du nez, de la gorge, de la trachée et des poumons. Ils désinfectent et protègent l'organisme.
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Contre les troubles urinaires : ils augmentent la production d'urine. Constitués d'eau et aliment détox, ils nettoient les reins et le système urinaire. Les radis sont donc adaptés pour accompagner le traitement des cystites et des troubles urinaires divers.
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Bon pour la peau : riches en vitamine C et B, les radis sont de véritables atouts beauté. Ils favorisent la diminution des rougeurs et aident la peau à maintenir des niveaux stables d'hydratation. Il est donc idéal pour tous les types de peaux !
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