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250.00 g de lentilles vertes
60.00 cl de bouillon de légumes
50.00 cl de de lait de coco
1.00 courgette
3.00 carottes
1.00 oignon
1.00 cuil à soupe de concentré de tomate
1.00 gousse d’ail
1.00 cuil à café de curcuma
1.00 cuil à café de curry
0.50 cuil à café de coriandre en poudre
0.50 cuil à café de cumin
Difficulté de la recette
🎯Facile
Temps de préparation
⏰ 20 min
Temps de cuisson
đŸ”„ 40 min

Il n'y a pas que les lentilles corail qui se marient bien avec le curry.

J'adooore ce type de plat. Une recette savoureuse pour mon repas sans viande de la semaine 😉.

 

Curry aux lentilles vertes

 

Émincez l’oignon et la gousse d’ail, puis les faire revenir Ă  l’huile d’olive dans une grande poĂȘle.

Ajoutez le concentré de tomate, les épices, le sel et le poivre et remuez pendant 5 min.

Coupezla carotte et la courgette en morceaux de taille moyenne et les ajoutez dans la poĂȘle.

Rincez les lentilles, puis les verser dans la poĂȘle Ă©galement.

Mouillez les lentilles et les légumes avec le bouillon et cuisez à couvert pendant 20 min.

Au bout de 20 min de cuisson, verser le lait de coco et poursuivre la cuisson pendant 15 à 20 min. Remuez réguliÚrement.

Si les lentilles ne sont pas assez cuites, continuez la cuisson.

Servir ce curry de lentilles vertes avec du riz ou servir seul avec des pains plats type chapati (recette ICI)

 

Fiche collector : Curry de lentilles vertes

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